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口腔溃疡不一定由上火引起，与这5个因素也有关！

2019/3/17 19:32:26来源：店讯通
口腔溃疡是常见的一种疾病，给我们的日常生活及健康带来很大的困扰。


很多人认为口腔溃疡是由上火引起的，其实，导致口腔溃疡的因素有很多，常见的有以下几种：



1
精神因素


身体的疲劳和精神不佳等都可导致人体内环境失衡，导致免疫力降低，容易激活潜伏在体内的病毒，导致口腔溃疡的发生。


2
免疫紊乱


当人体免疫系统出现异常时，会引起反复性的口腔溃疡，临床研究表明，近78%的反复性口腔溃疡由免疫系统紊乱引起。


3
内分泌失调


激素水平也可以影响着口腔溃疡的发生，如女性在月经前后，体内黄体酮水平增高而雌激素水平降低，容易导致口腔溃疡发生。


4
遗传因素


研究表明，父母中一方曾患反复性口腔溃疡，其子女得病的几率是35%—40%。


5
缺乏维生素


挑食，营养不均衡也会导致口腔溃疡的发生。如人体一旦缺乏锌、铁、叶酸、维生素B12等微量元素，免疫功能就会降低，增加复发性口腔溃疡发病的几率。


口腔溃疡患者如何保??？

1、生活工作规律化

学会保持正常的作息习惯，调节自己的情绪，选择如慢走、瑜伽等的有氧运动，减缓压力，提高自身免疫力。


2、少食辛辣刺激食物

辛辣刺激食物容易让口腔黏膜受损，因此建议口腔溃疡患者多吃一些瓜果蔬菜，清淡的食物。


3、辅助补充维生素

有一些口腔溃疡是由于维生素缺乏引起的，所以可以多吃一些富含维生素的食物。