700元三小时不限次数品茶_附近一百元约 ,初中生100元3小时电话,包小妹24小时电话号码

学会这两个方法，让你轻松搞定颈椎病！

2018/8/9 15:55:58来源：怎样养身

颈椎病，可不是仅是脖子酸疼那么简单！有些出现恶心、呕吐，睡眠质量影响，严重的身体出现四肢瘫痪的情况！作为我们一般的来讲，如果我们没有去过医院做拍片检查，如何通过自身的方式来检测一下自己颈椎问题的严重程度那？ 


1、检测我们颈椎周围肌肉的弹性和张力


身体放松的状态下，双眼目视前方，向左用自己的下巴找自己的肩峰，同理向右，向下找自己脖子！如果在旋转的过程中出现某一个位置特别僵硬，则一般一侧的肌肉过于紧张，不妨停留于此，多做几次拉伸！若不能到指定位置，或者在转动的时候特别疼痛，则一定要注意，若在迁延，病情将更加严重！ 


微信图片_20180809155241.jpg


2、检查脑供血或交感神经的压迫程度